Môi trường hiện đại ít không gian vận động, trẻ ăn uống không đúng bữa với quá nhiều chất béo… khiến trẻ em dễ rơi vào tình trạng thừa cân dẫn đến béo phì.
Xem thêm...
Khoảng 63% người Úc bị thừa cân hoặc mập phì, theo một nghiên cứu vừa công bố.
Xem thêm...
Hỏi: Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân như dùng thực phẩm giảm cân, dụng cụ hỗ trợ giảm cân… Tuy nhiên, mình mong Tạp Chí Giảm Cân hướng dẫn 1 bí quyết giúp giảm cân tự nhiên vừa an toàn vừa tiết kiệm. Minh Thảo (Quận 3, Tp.HCM)
Xem thêm...
Hỏi: Con tôi 8 tuổi nặng 34kg cao 1m28.Tình trạng cháu dư cân như thế nào ạ ? Vì cháu mập mạp nên tôi sợ cháu dậy thì sớm sẽ không tốt về sau, vậy có cách nào can thiệp để cháu giảm cân và dậy thì theo đúng lứa tuổi của cháu?
Xem thêm...
Ăn uống không hề là việc đơn giản, nhất là với người béo phì vì vừa phải đảm bảo dinh dưỡng vừa cân đối calo để đốt chất béo và đẩy lùi cân nặng.
Xem thêm...
Nhiều bạn trẻ vì sợ tăng cân nên hạn chế ăn uống đến mức kiêng nhem. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn uống thả ga mà vẫn giữ eo thon dáng nhỏ. Điều duy nhất bạn cần làm là thực hiện theo bốn nguyên tắc dưới đây.
Xem thêm...
Chị em làm việc trong văn phòng do ngồi nhiều, ít vận động nên một thời gian dài sẽ tăng cân và tích lũy mỡ vùng bụng. Do vậy, cần áp dụng ngay các bí kíp sau để chống chỉ định cho việc tăng cân, bạn nhé!
Xem thêm...
Bạn đã thử vận dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn thất bại? Nguyên nhân có thể là do bạn đã tin quá nhiều vào lời khuyên trên báo chí, internet, bạn bè… mà không biết chúng đã tác động tiêu cực đến mình.
Xem thêm...
Bạn không cần phải “nhịn ăn” đến mức phát thèm đâu, tuy nhiên, nên hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây. Vì chúng là kẻ thù khiến kế hoạch giảm cân của bạn không bao giờ đạt được.
Xem thêm...
Theo siêu mẫu Phương Mai, để có một thân hình săn chắc khỏe mạnh thì ngoài việc tập luyện thể thao cần phải áp dụng chế độ ăn uống riêng với sự hướng dẫn của chuyên gia.
Xem thêm...