Từ kinh nghiệm của cô bạn đồng nghiệp, tôi đã thử uống nước cam để giảm cân. Mỗi tối, tôi giảm dần lượng thức ăn nạp vào cơ thể, lúc đầu là 1 chén cơm con, sau cứ giảm dần… Và hiện tại, tôi đã đạt được số cân như ý!
Xem thêm...
Nhiều bạn trẻ vì sợ tăng cân nên hạn chế ăn uống đến mức kiêng nhem. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn uống thả ga mà vẫn giữ eo thon dáng nhỏ. Điều duy nhất bạn cần làm là thực hiện theo bốn nguyên tắc dưới đây.
Xem thêm...
Hãy cùng Tapchigiamcan.com khám phá những bài tập giảm cân đơn giản mà hiệu quả sau, đặc biệt, bạn không cần phải dùng bất cứ loại dụng cụ đắt tiền nào.
Xem thêm...
Sau khi sinh cháu thứ 2, vòng bụng của tôi bị xổ và dù tôi đã ăn kiêng và vận động cơ bụng thường xuyên. Có phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và có thể thực hiện tại nhà được không? Cháu bé nhà tôi vẫn còn nhỏ nên nếu muốn đi thẩm mỹ [...]
Xem thêm...
Để giảm mỡ bụng, bạn hãy…ăn nhiều chất béo vào. Nghe có vẻ bất hợp lí nhưng sự thật là vậy đấy!
Xem thêm...
Laser Pharaon Lipo được xem là công nghệ vàng trong việc loại bỏ mỡ thừa toàn thân và thon gọn mặt một lần duy nhất bằng cách dùng nhiệt lượng từ Laser để hóa lỏng tế bào mỡ thành dầu, sau đó trực tiếp đưa ra ngoài qua ống hút nội soi.
Xem thêm...
Hỏi: Cách đây 2 năm, trong thời gian ôn thi đại học, em ăn nhiều và ít vận động nên vòng bụng trở nên to và phệ. Gần đây em tập tạ tay, không biết có giúp vòng bụng thon gọn không? Minh Hoàng (Q.4, Tp.HCM)
Xem thêm...
Lượng mỡ thừa tích tụ ở vòng 2 là một trong những vấn đề đáng lo ngại của hầu hết phái đẹp, nhất là chị em giới văn phòng. Dưới đây là 1 vài bí quyết giúp chị em cải thiện vòng eo của mình.
Xem thêm...
Hỏi: Tết sắp đến mà bụng em lại to do công việc văn phòng phải ngồi nhiều và cũng không có nhiều thời gian cho vận động. Vậy có bài tập thể dục nào vừa đơn giản lại dễ tập mà giảm mỡ bụng không? Giới thiệu cho em với! Em xin cảm ơn.
Xem thêm...
Sợ tăng cân, nhiều chị em dùng thuốc xổ để “tống” thức ăn ra ngoài. Đây là phương pháp phản khoa học, gây hại cho cơ thể, đồng thời dễ làm chị em… tăng cân nhanh chóng!
Xem thêm...