Với thông tin quảng cáo tràn lan trên mạng, nhiều độc giả đã không đủ tỉnh táo để chạy theo phương pháp giảm cân cấp tốc. Hậu quả là không đạt được mục đích giảm cân còn ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
Xem thêm...
Trong mùa lạnh, chúng ta thường có cảm giác mau đói và ăn vặt nhiều hơn. Các thực phầm dưới đây giúp bạn chống cơn đói mà vẫn duy trì trọng lượng cơ thể của mình.
Xem thêm...
Bộ phim kinh dị đốt cháy lượng calories nhiều nhất là “The Shining” được sản xuất năm 1980. Những người xem bộ phim này tiêu tốn đến 184 calories.
Xem thêm...
Để giảm cân thành công, bạn cần kiên trì áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Ăn chay là một trong những bí quyết giảm cân mà bạn có thể áp dụng để đạt như ý muốn.
Xem thêm...
Ăn uống không hề là việc đơn giản, nhất là với người béo phì vì vừa phải đảm bảo dinh dưỡng vừa cân đối calo để đốt chất béo và đẩy lùi cân nặng.
Xem thêm...
Đi xe đạp không những tiết kiệm được chi phí, bảo vệ môi trường, tăng cường sức khỏe…mà đặc biệt còn có tác dụng giảm cân và làm săn chắc cơ thể. Nào cùng nghiên cứu nhé!
Xem thêm...
Nhiều người béo phì vẫn hay than phiền rằng họ không thể nhịn ăn dù biết cơ thể đã quá nặng nề. Nếu muốn giảm cân hiệu quả, 6 mẹo dưới đây giúp bạn chiến thắng tâm lý thèm ăn nhưng vẫn đảm bảo cân đối dinh dưỡng cho cơ thể.
Xem thêm...
Ngày nay, bạn gái thường truyền tai nhau những công thức giảm lượng calories ở mức tối thiểu, nhằm giảm cân cấp tốc như uống nước dấm, nước chanh, nước mía… Chế độ ăn kiêng giải độc thật sự có tác dụng với cơ thể chúng ta?
Xem thêm...
Ăn uống lành mạnh, vận động điều độ… là một trong những bí kíp giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Bạn hãy thử áp dụng và cho chúng tôi biết kết quả sau 1 tuần áp dụng nhé!
Xem thêm...
Sau mỗi kỳ nghỉ, nhiều phụ nữ thường có xu hướng tăng cân. Bởi kỳ nghỉ đem lại mọi người tâm lý muốn xả hơi, khi công việc được gác lại thì cũng là lúc các bữa tiệc thân mật giữa bạn bè, người thân được bày ra để mọi người vui vẻ với nhau.
Xem thêm...