Tránh tăng cân nhờ chanh

tranh-tang-can-nho-chanh-tapchigiamcan

tranh-tang-can-nho-chanh-tapchigiamcan
Nhưng bữa tiệc cuối năm nhiều khiến bạn dễ dàng lên cân. Vậy làm gì để vẫn được thưởng thức những món ăn ngon mà cơ thể không phát phì? Rất đơn giản. Một ly nước chanh nóng mỗi buổi sáng có thể giúp bạn giải quyết bài toán nan giải này.

Theo các chuyên gia, để kích thích hệ tiêu hóa và giải độc, nước chanh là giải pháp tối ưu. Chanh giàu a-xít citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu.

Pectin trong vỏ chanh là nguồn phong phú chất xơ giúp giảm cân do có tác dụng ngăn dạ dày hấp thu lượng đường quá nhanh. Pectin cũng giúp bạn no lâu hơn, loại bỏ cảm giác đòi ăn của cơ thể trong 4 giờ.

BÌNH LUẬN