Muốn giảm cân, ăn kiêng cũng vô ích!

muon_giam_can_an_kieng_cung_vo_ich_tapchigiamcan

muon_giam_can_an_kieng_cung_vo_ich_tapchigiamcan
Kết quả một cuộc khảo sát mới đây cho thấy, phần lớn những người béo phì, thừa mỡ đều không thể lấy lại vóc dáng “thời hoàng kim” của mình thông qua phương pháp ăn kiêng.

Cuộc khảo sát do Hội đồng Nghiên cứu Y tế Anh thực hiện trên hơn 25.000 đối tượng. Theo đó, chưa đến 10% số người ăn kiêng thành công trong việc giảm cân. Thậm chí, ngay cả đối với nhóm người “may mắn” này, phần đông trong số họ đều dễ dàng lấy lại trọng lượng cũ chỉ trong vòng một năm.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và thu thập dữ liệu về chỉ số cân nặng, huyết áp, thói quen sinh hoạt của 5.362 nam giới sinh năm 1946 và 20.000 phụ nữ sinh năm 1958.

Kết quả cho thấy, cả hai nhóm này đều bắt đầu tăng cân vào thập niên 80 và tiếp tục “phát tướng” về sau.

Tuy nhiên, những phát hiện mới này không phủ nhận tác dụng của chế độ ăn kiêng đối với vấn đề tăng cường sức khỏe và ổn định huyết áp.

Nguồn Dân Việt (Theo Chili)

BÌNH LUẬN