Mù tạt có thể giúp giảm cân

obese-man

obese-man
Một nghiên cứu mới vừa công bố cho thấy việc hấp thụ các thực phẩm chứa melatonin có trong mù tạt có thể giúp giảm cân.

Theo nhóm chuyên gia  Tây Ban Nha và Jordan chất melatonin giúp cải thiện hàm lượng lipid trong máu, giảm triglyceride, tăng HDL (mỡ đạm mật độ cao, tức cholesterol tốt), và giảm LDL (mỡ đạm mật độ thấp, tức cholesterol xấu), ngay cả khi không giảm lượng hấp thụ thức ăn.

Chất melatonin có  nhiều trong mù tạt, kỷ tử, hạnh nhân, hạt hướng dương, bạch đậu khấu, thì là, rau mùi và anh đào – có thể trở thành công cụ chống bệnh béo phì và những rủi ro kèm theo.

BÌNH LUẬN