Lý Gia Hân tiết lộ ‘thực đơn kỳ diệu’ giảm cân sau sinh

ly-gia-han-tiet-lo-thuc-don-ky-dieu-tapchigiamcan

ly-gia-han-tiet-lo-thuc-don-ky-dieu-tapchigiamcan
Chỉ 80 giờ sau khi sinh hạ quý tử cho nhà họ Hứa, cựu hoa hậu Hong Kong Lý Gia Hân đã giảm tới 14 kg. Mới đây, chính ngôi sao này đã công khai thực đơn thần kỳ giúp cô giữ dáng từ lúc mang thai đến sau khi lâm bồn.

Có rất nhiều tin đồn ở Hong Kong cho rằng Lý Gia Hân đã sử dụng một thực đơn “ma thuật” mới có thể giảm cân một cách chóng mặt đến vậy. Tuy nhiên trước tin đồn trên, Gia Hân đã lên tiếng phủ nhận. Cô cho biết mình có áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt được cô và những nhà dinh dưỡng nước ngoài thiết kế.

Sau một thời gian nghỉ dưỡng, mới đây cựu hoa hậu Hong Kong này đã chính thức tiết lộ với công chúng thực đơn giúp cô kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai mà cô gọi là “béo con chứ không béo mẹ”.

Bữa sáng: Hai quả trứng, bánh mỳ, cà rốt và nước ép táo

Bữa trưa: Mỳ, salad rau với pho mát, cá, dâu tây hoặc trái cây kiwi

Bữa chiều: Trà quả hạnh, chuối hoặc quả sung, sữa chua hoặc sữa gừng.

Bữa tối: Thịt thái mỏng ví dụ như thịt bò, rau xanh và súp đuôi bò

Lý Gia Hân nói thỉnh thoảng cô cũng thường ăn những thức ăn mà mình thích với lượng vừa phải. Ngôi sao 40 tuổi này nhấn mạnh rằng vì cô không phải là bác sĩ hay nhà dinh dưỡng học nên thực đơn nói trên chỉ mang tính chất tham khảo.

{loadposition x1}

BÌNH LUẬN