Làm thế nào thuyết phục người yêu giảm cân?

lam_the_nao_thuyet_phuc_nguoi_yeu_giam_can_tapchigiamcan

lam_the_nao_thuyet_phuc_nguoi_yeu_giam_can_tapchigiamcan
Hỏi: Người ấy của bạn có vấn đề về cân nặng, và bạn muốn yêu cầu anh ấy/ cô ấy giảm cân ngay lập tức. Bạn cần đưa ra lời khuyên như thế nào để người ấy không tổn thương?

Trả lời: Tạp Chí Giảm Cân xin mách bạn 8 bước để thuyết phục người ấy giảm:

1. Trao đổi thẳng thắn với người ấy về cân nặng, khi 2 người ở không gian riêng và không bị gián đoạn bởi người khác.

2. Nói với người ấy rằng bạn muốn hai người bên nhau trong một thời gian dài, và bạn muốn giúp đỡ anh ấy/ cô ấy khỏe mạnh.

3. Tập trung vào sức khỏe, hơn là ngoại hình trông ra sao. Hãy cho người ấy biết bạn bị thu hút bởi chính người ấy bây giờ, chứ không có gì phàn nàn. Bạn đơn giản chỉ muốn người ấy năng động và khỏe khoắn hơn.

4. Nếu người ấy đồng ý, hãy giúp anh ấy/ cô ấy loại bỏ tất cả rác thực phẩm trong nhà, bao gồm soda, ngũ cốc có hàm lượng đường cao…

5. Thay thế tất cả các đồ ăn vặt với trái cây, rau, ngũ cốc chứa chất xơ, nước, vitamin…

6. Cùng người ấy thiết lập một biểu mẫu của mô hình ăn uống lành mạnh và các bài tập vận động.

7. Tập yoga, đi đến phòng tập thể dục, chạy bộ bên nhau…. Hãy luôn bên cạnh người ấy để giúp họ thích thú trong việc vận động ngoài trời hơn.

8. Luôn khuyến khích người ấy của bạn. Hãy ngợi khen kết quả mà anh ấy/ cô ấy đạt được và bày tỏ sự thích thú khi người ấy giảm cân từng chút một.

Tạp Chí Giảm Cân (Theo wikihow.com)

BÌNH LUẬN