Hướng dẫn plank (chống đẩy khuỷu tay/ đo sàn) – Giảm béo bụng nhanh và dễ dàng – Vietsub



Bài tập đo sàn – Plank được thực hiện bằng cách giữ phần thân của cơ thể trên mặt đất trên một đường thẳng. Tác dụng của bài tập đo sàn -…
Tham khảo thêm các bài tập giảm cân tại chuyên mục này.

BÌNH LUẬN