Gỏi giá đỗ chay – món ăn giảm cân hiệu quả

gia_giam_can_toigiamcan

gia_giam_can_toigiamcan

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
– Giá đỗ
– Tỏi băm
– Hành băm
– Dầu mè
– Muối
– Tiêu
Đến phần hành động này:

 

Bước 1:

– Giá đỗ lọc bỏ vỏ đậu rồi rửa sạch.

Bước 2:

– Rùi luộc sơ giá đỗ với nước trong 2 phút nha.

Bước 3:

– Giá đỗ vớt ra để ráo, cho ít muối vào trộn đều rồi chờ 3 phút nà.

Bước 4:

– Ép chặt giá đỗ để ráo bớt nước đi nhé.

Bước 5:

– Cuối cùng mình thêm hành lá, tỏi băm, tiêu, dầu mè và hạt mè rang vàng vào trộn thật đều nghen.
Thật dễ làm phải không nào?
Vì chứa ít calo nên giảm cân rất tốt nhé
Nguyên liệu lại dễ tìm nữa chứ

BÌNH LUẬN