Giảm cân nhờ Iphone!

GiamCanNhoIphone_TapChiGiamCan

GiamCanNhoIphone_TapChiGiamCan
Nếu đang sở hữu Iphone, bạn có thể nhờ nó để giảm cân. Một ứng dụng miễn phí được gọi là “Lose it” (giảm cân) cho phép theo dõi lượng hàm lượng calo và quá trình vận động để giảm cân trên một biểu đồ công nghệ cao.

Don Genova, nhà báo chuyên trang ẩm thực người Canada đã áp dụng công nghệ trên vào quá trình giảm cân. “Tôi thực hiện nó nghiêm túc trong ba tháng và tôi đã giảm đi được 4.5 kg. Tôi thực sự tự hào về điều này”,

Ghi chép, theo dõi các bữa ăn là điều vô cùng cần thiết cho những người có vấn đề về sức khỏe hoặc liên quan đến dinh dưỡng. Phương pháp này cũng được áp dụng cho các vận động viên đang được huấn luyện chờ thi đấu.

“Việc này giúp bạn dừng lại suy nghĩ là liệu bạn có cần những thứ đại loại như salad, khoai tây hoặc bánh sô cô la cho bữa tráng miệng hay không”, Sue Mah- một chuyên gia dinh dưỡng ở Toronto cho biết. “Ngay cả khi bạn không cần phải giảm cân, việc ghi chép các bữa ăn cũng rất tiện ích để theo dõi và điều chỉnh khi cần thiết”.

Thành Luân ( Theo edmontonjournal)

 

BÌNH LUẬN