Giảm cân bằng việc …tắm!

Hằng ngày, ai mà không tắm (chắc có vài người ngoại lệ thôi!). Nếu biết kết hợp khéo léo, bạn có thể biến việc tắm thành quá trình giảm cân nữa đấy!

1. Tắm với muối thô:

Dùng muối thô chưa qua chế biến để tắm là bí quyết của các cô gái đến từ xứ sở Phù Tang.

Công thức: Cho 2 thìa muối thô vào nước nóng 40˚C.

Ngâm mình trong bồn tắm 5 phút, rồi ra khỏi bồn tắm trong 30 giây. Cứ làm như thế 2-3 lần

Dùng nước đó tắm lại 1 lần, gội cả tóc.


Bạn có thể dùng muối tắm gội chuyên dụng thay cho muối thô, không sử dụng muối ăn. Tắm dung dịch nước muối có thể đẩy nhanh quá trình đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, khi tắm các khoáng chất ngấm vào da, tăng thêm độ ẩm cho da, làm cho cơ thể ấm dần lên, thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngoài tác dụng giảm béo, các bệnh như: đau đầu, sợ lạnh, vai nhức… sẽ giảm đi đáng kể.

Chú ý: Khi quá đói, hoặc quá no hay vừa uống rượu về thì không nên tắm. Quá đói mà tắm sẽ làm cho lượng đường trong máu giảm gây sốc, nếu quá no sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá.

2. Tắm với tinh dầu:

Những phân tử cực nhỏ của tinh dầu chính là đội quân tấn công lớp mỡ trong cơ thể bạn. Chúng thẩm thấu nhanh vào tầng cuối cùng của lớp da, có tác dụng làm đẹp da.

Công thức: Dùng nước tắm 40˚C vào bồn tắm

Nhỏ từ 8-10 giọt tinh dầu vào bồn. Các loại tinh dầu cam, chanh… đều có tác dụng như nhau.

Vừa tắm vừa hít hương thơm của tinh dầu. Những người có làn da khô nên ngâm cả người vào bồn tắm.

Tinh dầu có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu bài trừ độc tố trong cơ thể.

3.Tắm với bã café:

 

Các khoáng chất trong café giúp cho làn da mịn màng và săn chắc. Vì thế sau khi uống café bạn không nên bỏ bã đi.

Công thức: Đổ bã café vào nồi nước, đun đến khi màu nước đậm.

Hoà nước café vào bồn tắm, sau đó ngâm mình trong vòng 18 phút.

Trước khi tắm bằng nước café bạn nên rửa sạch làn da, làm cho lỗ chân lông giãn ra vừa có tác dụng toát mồ hôi bài tiết các chất cặn bã đồng thời hấp thụ các phần tử làm giảm béo trong café.

4. Tắm với lá chè xanh:

Chắc hẳn bạn sẽ ngạc nhiên, lá chè xanh rất “công hiệu” trong việc giảm béo.

Công thức: Cho bã chè hoặc 3-5 túi chè đã qua sử dụng vào trong một túi vải bông.

Ngâm túi lá chè vào nước tắm trong 20 phút. Dùng nước này để ngâm mình và tắm.

Chú ý: Bã chè phải là chè xanh, không dùng các loại chè khác. Chất chè này cũng giống như khoáng chất trong café có thể thúc đẩy quá trình bài trừ mỡ, rất hiệu quả trong việc tác động đến lớp mỡ. Vừa uống chè xanh vừa tắm bằng bã chè để đạt hiệu quả cao nhất. không nên tắm vào buổi đêm.

Gởi bởi  

BÌNH LUẬN