Cách nấu Mì cho người giảm cân

nau_mi_cho_nguoi_giam_can_toigiamcan

nau_mi_cho_nguoi_giam_can_toigiamcan
– Món mì vốn tiềm ẩn nhiều “hiểm nguy” cho người béo tuy nhiên bạn vẫn có thể “chén” nó một cách ngon lành mà không sợ tăng cân với cách chế biến đơn giản.

Nấu mì cho người giảm cân

 

Bước 1: Chọn đúng loại mì an toàn: Chọn loại mì được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, mì không gluten hoặc loại mì quinoa.

Bước 2: Lấy một lượng mì vừa đủ, khoảng bằng một hộp nhỏ đựng cá đóng hộp.

Bước 3: Thêm rau xanh vào trộn cùng.

Bước 4: Trộn cùng với một thìa dầu ô liu, tương cà và nếu muốn cho thêm một ít pho mát thì nên chọn loại không béo.

Bước 5: Thêm ít protein vào để tạo cảm giác no lâu sau bữa ăn ví dụ từ thịt lợn hoặc cá.

Bước 6: Và bây giờ bạn có thể thưởng thức món mì ngon mà lại không hề gây béo.

Theo : món ngon giảm cân

BÌNH LUẬN