TIN TỨC KHÁC

  • Bí quyết giảm cân hiệu quả cho dân công sở

    Ngồi nhiều, ít hoạt động là đặc thù của dân công sở dẫn đến tình trạng “thừa cân” khiến không ít chị em lo ngại. Dưới đây là một số biện pháp an toàn và hữu ích cho dân văn phòng. Tập thể dục buổi sáng Hãy giành thời gian để tập luyện một số […] Xem tiếp

  • giam can tren mang

    4 cách trở nên thon gọn nhờ giao tiếp

    Cùng giảm cân hiệu quả bằng việc tham gia hội nhóm trên mạng xã hội như thế nào nhé! Các nghiên cứu chỉ ra rằng bất kỳ ai chơi chung với bạn đều có thể tác động mạnh mẽ đến mức độ lên cân hay xuống cân của bạn. Hãy tham khảo những hướng dẫn […] Xem tiếp

  • 7 cách giảm cân “tại gia”

    Nhiều người béo phì than phiền không có thời gian để đến phòng tập thẩm mỹ sau mỗi giờ tan ca. Đừng lo, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả nhờ 7 bí quyết giảm cân tại gia như dưới đây. Xem tiếp

  • 4 động tác xoa tan mỡ bụng

    Phụ nữ làm văn phòng do thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động nên dễ tích tụ mỡ. Bài tập sau đây sẽ giúp chị em đánh tan lớp mỡ vùng bụng để lấy lại vòng eo thon. Xem tiếp

  • Bí kíp không tăng cân cho nàng công sở

    Chị em làm việc trong văn phòng do ngồi nhiều, ít vận động nên một thời gian dài sẽ tăng cân và tích lũy mỡ vùng bụng. Do vậy, cần áp dụng ngay các bí kíp sau để chống chỉ định cho việc tăng cân, bạn nhé! Xem tiếp

  • 4 cách giảm cân đáng sợ nhất

    Để nhanh chóng đạt được cân nặng như ý muốn, nhiều người đã tìm đến những phương pháp giảm cân đáng sợ. Và kết quả là: thay vì giảm cân bền vững, nhiều người rơi vào tình trạng nguy hại đến sức khỏe. Xem tiếp

  • nhay tai van phong - tapchigiamcan

    9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân

    Các nghiên cứu đều chỉ ra việc ngồi nhiều và ít vận động có thể dẫn tới nguy cơ cao mắc chứng béo phì và ung thư, làm tăng sự viêm phù và nồng độ insulin, đồng thời giảm hiệu quả quá trình trao đổi chất, kéo theo nhiều hệ lụy khác.Bài viết dưới đây […] Xem tiếp

  • big-government-fat-ass

    Béo phì – nỗi ám ảnh của dân văn phòng

    Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những người hay ngồi lâu mỗi ngày sẽ không tốt cho sức khỏe. Dù bạn có tập thể dục thường xuyên nhưng nếu ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài cũng sẽ mang lại những hậu quả khôn lường. Bạn có thể mắc chứng bệnh béo […] Xem tiếp

  • giamcan-hoigiamcan

    Bí quyết giảm béo cho phụ nữ tại công sở

    Nếu bạn muốn giảm cân ngay tại công sở, tại sao lại không thử thành lập ra một hội giảm cân ngay tại đó nhỉ? Việc này sẽ giúp mọi người khuyến khích lẫn nhau, chia sẻ ý kiến, cùng nhau tập luyện, thậm chí có thể cùng nhau lên thực đơn cho những bữa […] Xem tiếp

  • 7-cach-de-giam-can-cho-dan-van-phong-2130290

    Bí quyết giảm cân tại văn phòng

    Cuộc sống hiện đại đầy bận rộn khiến mọi người hầu như dành toàn bộ thời gian cho công việc, không còn nghĩ đến luyện tập giữ eo hoặc giảm cân. Tuy nhiên, vẫn có những cách “lý tưởng” giúp bạn đốt cháy chất béo ngay tại văn phòng thay vì phải đến phòng tập […] Xem tiếp