TIN TỨC KHÁC

  • Bài tập thể dục giúp chị em bụng phẳng eo thon

    Làm thế nào để giảm cân cực nhanh, mỡ bụng nhanh chóng tiêu tan hết luôn là mối quan tâm của các chị. Vì thế, hãy cùng tapchigiamcan.com luyện tập những động tác này đều đặn 30 phút mỗi ngày, nỗi lo về vòng 2 của chị em sẽ nhanh chóng biến mất. Để đánh […] Xem tiếp

  • Bí quyết eo thon dáng đẹp với động tác thể dục đơn giản

    Bí quyết eo thon dáng đẹp với động tác thể dục giảm cân nhanh và đơn giản này của tapchigiamcan.com sẽ mang đến cho chị em tia hi vọng hoàn thiện vóc dáng bản thân nhiều hơn nữa. Hãy luyện tập những động tác này vài phút mỗi ngày thân hình hoàn mỹ đã không […] Xem tiếp

  • cac phuong phap chay bo chuan nhat

    Các phương pháp chạy bộ giảm cân chuẩn nhất

    Phương pháp chạy bộ giảm cân ngày nay được nhiều người áp dụng hơn với mong muốn sớm có được vóc dáng cân đối nhất. Thế nhưng, nếu như bạn có thể áp dụng được những kĩ thuật chuẩn nhất, quá trình giảm cân của bạn sẽ được rút ngắn hơn đấy. Chạy bộ mỗi […] Xem tiếp

  • Tập thể dục để giảm cân giúp đôi chân thon, săn chắc

    Bạn lo lắng vì chân ngâm, thiếu độ săn chắc? Vậy thì đừng ngần ngại lên kế hoạch lấy lại chân thon với bài tập dưới đây. Các động tác trong bài tập này cho thấp hơn cơ thể tập trung, giúp đốt cháy chất béo dư thừa mang lại một phần đùi và cơ […] Xem tiếp

  • Đạp xe – bài tập thể dục giảm cân nhanh và hiệu quả

    Các bạn có biết đạp xe đạp chính là bài tập thể dục giảm cân nhanh và hiệu quả nhất không? Vì hiện nay xã hội phát triển hiện đại, con người ta đã quen với nếp sống cao cấp, mà quên dần đi hình ảnh và công dụng của chiếc xe đạp. Tapchigiamcan.com xin […] Xem tiếp

  • bai tap cung ghe ngoi

    Những động tác tập thể dục giữ dáng với ghế ngồi

    Với những động tác khá đơn giản, thực hiện cùng với chiếc ghế, các bạn đã có được 1 bài tập thể dục giảm cân nhanh và hiệu quả. Sau đây, tapchigiamcan xin chia sẻ những động tác trong bài tập, các bạn chú ý nhé! Sau khi tập theo những động tác thể dục […] Xem tiếp

  • Những bài tập tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

    Sở hữu vòng một căng tròn đầy sức sống sẽ mang đến cho chị em phụ nữ cảm giác tự tin, nhưng trên thực tế không phải ai cũng may mắn có được vòng một phát triển như vậy. Tuy nhiên, đừng vội nản lòng, tapchigiamcan.com xin chia sẻ với các chị một số bài […] Xem tiếp

  • bai tap giam can

    Bài tập giảm cân giúp mông đùi thon gọn săn chắc

     Đối với chị em phụ nữ hiện nay, luyện tập bài tập giảm cân để giữ gìn vóc dáng đã không còn xa lạ nữa. Vì vậy, để các quý cô hoàn thiện mình hơn, tapchigiamcan.com xin giới thiệu bài tập thể dục giảm cân nhanh giúp cho mông đùi trở nên săn chắc, cơ thể khỏe […] Xem tiếp

  • Bài tập giúp giãn cơ, massage bụng

    Các bài tập massage bụng khá phổ biến, vì được nhiều người quan tâm, do ngồi một chỗ, ít vận động hoặc uống nhiều bia rượu. Bài tập dưới đây nằm trong chuỗi serie  này, giúp giãn cơ toàn thân, đặc biệt vùng bụng nhằm đánh tan mỡ thừa, giúp cơ bụng săn chắc. Bài […] Xem tiếp

  • 10 bí quyết để có 6 múi đẹp, hấp dẫn

    Sở hữu body 6 múi là mơ ước thầm kín của nhiều đấng mày râu. Vì thế mà nhiều chàng trai không ngại tốn thời gian, công sức để tập luyện ngày đêm tại nhà, tại phòng tập gym. Xem tiếp