TIN TỨC KHÁC

  • Các bài tập giảm cân toàn thân lấy lại vóc dáng nhanh chóng

    Các bài tập giảm cân toàn thân lấy lại vóc dáng nhanh chóng

    Là con gái ai cũng muốn mình đẹp trong mắt mọi người, và vóc dáng chính là nơi tôn vinh nét đẹp ấy. Và hãy cùng đến ngay với các bài tập giảm cân toàn thân dễ thực hiện để có ngay vòng eo con kiến Bài tập gập bụng Một bài tập mà chỉ cần nghe […] Xem tiếp

  • 5 bài tập giảm cân đơn giản có thể thực hiện trong 5 phút.

    5 bài tập giảm cân đơn giản có thể thực hiện trong 5 phút.

    Bài tập giảm cân đơn giản: bật cao Chỉ cần dành ra tổng cộng 50s với các động tác như dứng thẳng, chân dang rộng, khuỵu người và cuối cùng là bật cao thì bạn đã có thể dễ dàng có được một vóc dáng mà bất cứ ai cũng phải mê mẩn. Bài tập […] Xem tiếp

  • Bí mật của bài tập giảm cân với Hana Giang Anh

    Bí mật của bài tập giảm cân với Hana Giang Anh

    Giới công sở với 8 tiếng ngồi trên ghế mỗi ngày chính là thủ phạm gây nên lượng mỡ thừa! Đừng lo, hãy áp dụng bài tập giảm cân với Hana Giang Anh mà bạn có thể thực hiện dễ dàng với một chiếc ghế! Bài tập giảm cân với Hana Giang Anh có tác […] Xem tiếp

  • 5 bài tập giảm cân hiệu quả, dễ dàng thực hiện

    5 bài tập giảm cân hiệu quả, dễ dàng thực hiện

    Vấn đề của nhiều phụ nữ hiện nay chính là mỡ bụng, điều này ảnh hưởng rất nhiều tới vóc dáng của phụ nữ hiện nay. Gian nan thách thức, mở bụng không chừa; và dưới đây là 5 bài tập giảm cân hiệu quả và cực kì dễ dàng giúp bạn giảm cân mọi […] Xem tiếp

  • TOP 8 bài tập giảm cân nhanh, gây dựng vóc dáng

    TOP 8 bài tập giảm cân nhanh, gây dựng vóc dáng

    Sau đây là top 8 bài tập giảm cân nhanh mà các chị có thể lấy lại vóc dáng dễ dàng chỉ trong vòng 1 tuần và có thể thực hiện ngay tại nhà dễ dàng. 1. Bài học kết hợp bụng và chân 2. Bài tập vặn người 3. Bài tập tác động vào […] Xem tiếp

  • 6 tư thế Squat giúp bạn xua tan mỡ thừa vùng bụng

    Các chuyên gia thể dục thẩm mỹ đều đồng ý kiến cho rằng squat là một trong những bài thể dục có tác dụng tốt nhất cho cơ thể mà bạn có thể luyện tập. “Squat là vua của tất cả các bài tập”, huấn luyện viên nổi tiếng Gunnar Peterson đã nói như vậy. […] Xem tiếp

  • dong-tac-yoga-giam-mo

    Những động tác yoga giúp bạn giảm mỡ bụng

    Yoga là một môn học vận động rất tốt cho cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần. Bài tập yoga cũng có hiệu lực giảm cân rất tốt. Hãy chia sẻ với bạn một số bài tập yoga đơn giản giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cơ thể bạn săn chắc, thon. Yoga này […] Xem tiếp

  • giam can

    3 động tác giúp tiêu mỡ toàn thân

    Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn cần phải dành để xây dựng một thời gian dài để một số công việc của việc giảm cân giữa các bài tập giảm cân, bạn sẽ có được một kết quả đáng ngờ, nhưng bạn chắc chắn có thể chờ đợi để có thúc đẩy ngồi ngoài […] Xem tiếp

  • giam can

    Giảm mỡ nhanh toàn thân nhờ 3 động tác

    Xã hội ngày nay đang ngày càng hiện đại và do đó sức khỏe và mảnh mai rất quan trọng đối với mỗi người. Vì vậy, những bài tập để giảm cân và giữ sức khỏe là không còn xa lạ với mọi người, nhưng nhiều người có thể không biết làm thế nào để […] Xem tiếp

  • Bài tập thể dục giảm cân nhanh với 5 động tác

    Tapchigiamcan.com chia sẻ đến các bạn bài tập thể dục giảm cân nhanh với 5 động tác bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng như mong muốn. Mỗi động tác đều giúp cho cơ thể giải phóng chất béo cũng như giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra tốt hơn. Kiên trì […] Xem tiếp

  • Bài tập giảm cân với tạ giúp săn chắc mông đùi hơn

    Bài tập thể dục giảm cân nhanh với tạ giúp săn chắc mông đùi, hãy cùng kết hợp với các bài tập khác để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn nhé các bạn! Vậy là hoàn thành xong bài tập giảm cân với tạ rồi đấy! Mỗi ngày bạn nên dành khoảng […] Xem tiếp