Bí kíp giảm cân sau khi sinh của tôi

Theo các kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh, việc giảm cân tại thời điểm này là vô cùng khó khăn, do vậy phải kiên trì mới thành công được.

Sau khi sinh xong, tôi luôn mặc cảm vì ngoại hình thừa cân của mình. Nhờ mẹ chồng bày cho phương pháp giảm cân “gia truyền”, tôi đã lấy lại các vòng đo như thời con gái!

Tôi sinh em bé xong là người phát phì luôn, tăng cân khủng khiếp. Không biết các chị em có bầu thì tăng cân thế nào, chứ từ 51 kg tôi tăng đến 69 kg. Sinh em bé xong là đứng lên cân chỉ muốn khóc thét…

Cũng tại mẹ chồng quan tâm quá. Từ lúc biết tôi có bầu, lúc nào bà cũng bị ép uống sữa nọ sữa kia, ăn hết thứ tẩm bổ này đến thứ tẩm bổ khác, nay chim hầm mai gà hầm.

Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh của bạn là gì? Hãy chia sẻ cùng chúng tôi nhé!
Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh của bạn là gì? Hãy chia sẻ cùng chúng tôi nhé!

Sinh bé xong, mẹ lại nấu cháo móng giò liên tục. Khổ, các mẹ khác thì ngán đến tận cổ, chứ tôi càng ăn càng thấy ngon, hết bát này đến bát khác. Cho bé bú xong là đói run rẩy, lúc nào cũng thèm ăn (chắc tại lúc có bầu và sinh song ăn nhiều quá cái bao tử nó phình to ra)

Chồng tôi là đích tôn, gia đình lại độc đinh, tôi đẻ cháu trai bà cứ cuống cả lên để chăm con dâu, chăm cháu.

Cuối cùng thì người sướng nhất là tôi, mà người khổ nhất cũng là tôi.

Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh của tôi

Cái thân hình phì nộn sau sinh 3 tháng của tôi là hậu quả từ sự chăm bẵm quá kĩ càng của mẹ chồng. Đi làm, ai nhìn tôi cũng thấy nặng nề, cũng thấy nóng bức, chán nản.

Tôi buồn lắm. Về nhà tôi quyết tuyệt thực, bỏ ăn, mẹ chồng ép thế nào mình cũng không chịu. Mẹ khuyên nhủ mình vì cu Ếch phải ráng ăn, nhưng tôi chỉ ăn lấy lệ.

Đừng lo lắng quá nhiều về quá trình giảm cân sau sinh
Đừng lo lắng quá nhiều về quá trình giảm cân sau sinh

Thấy vậy, mẹ chồng tôi đi hỏi han kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh khắp nơi. Với người đang nuôi con bú như tôi, giảm cân bằng thực đơn ăn kiêng hay sắp xếp thời gian đi tập thể dục là việc rất khó.

Do vậy, phải đợi đến khi cai sữa con xong tôi mới bắt tay vào chiến dịch giảm cân.

Mẹ bày cho tôi kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh từ dân gian bằng việc ăn bưởi. Ngày trước sau khi sinh chồng tôi, mẹ chồng tôi đã áp dụng. Bà bảo mỗi ngày bà uống một ly nước ép bưởi thay thế bữa sáng, sau đó uống một cốc nước ấm. Hoặc uống thay thế bữa ăn trưa hoặc ăn tối. Cả ngày, ăn gì cũng được, không cần ăn kiêng. Lúc đầu tôi cũng hơi nghi ngờ cách này. Vì lượng thức ăn mình nạp vào cơ thể vẫn giữ nguyên, thì khó mà giảm cân được. Nhưng chính mẹ chồng tôi đã là người thực hiện và có kết quả. Người thật việc thật tôi không thể không tin.

Là một dược sỹ đông y về hưu nên mẹ chồng tôi biết rất rõ trái bưởi có thể giúp giảm cân tốt nhưng có tính chua nên không thể sử dụng nước ép bưởi tươi liên tục trong thời gian dài, sẽ gây đau bao tử.

Mặc dù là người của thế hệ trước nhưng mẹ chồng tôi lại có suy nghĩ tiên tiến. Bà nói trước đây do sống trong xã hội bao cấp, lại không có tiền nên chỉ áp dụng theo kinh nghiệm người xưa.

Bà khuyên tôi nên tìm hiểu về một số loại thực phẩm chức năng giảm cân chiết xuất từ tinh chất trái bưởi sẽ hiệu quả hơn, rút ngắn được thời gian lấy lại vóc dáng. Kết hợp phương pháp hiện đại và dân gian sẽ giúp tôi nhanh chóng giảm cân hiệu quả mà lại không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Biết tâm lý sau sinh đang muốn giảm cân của tôi, chị chồng làm dược sỹ đã tặng cho tôi một hộp Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi để sử dụng.

Kết hợp các bài tập luyện giúp tôi giảm cân sau khi sinh rõ rệt
Kết hợp các bài tập luyện giúp tôi giảm cân sau khi sinh rõ rệt

Hai ngày sau khi uống nước ép bưởi và thuốc, tôi hăm hở bước lên cân…Nhưng ôi thôi, cân nặng của tôi vẫn giữ nguyên mặc dù tôi thấy mình bớt cảm giác thèm ăn. Tôi bắt đầu thấy nản. Nhưng mẹ luôn động viên tôi làm cách nào cũng phải kiên trì.

Một tuần sau khi thực hiện giảm cân bằng cách này tôi bắt đầu thấy hiệu quả. Mỡ ở phần bụng và đùi của mình bắt đầu giảm đi, cũng thấy người đỡ nặng nề. Tôi mừng thầm trong bụng và có thêm quyết tâm để cải thiện vóc dáng xe lăn sau sinh.

Vừa tròn 1 tháng, tôi đứng lên cân mà trong lòng khấp khởi. Tôi giảm được 7kg, đúng là một kì tích lớn!

Hy vọng các tháng sau cân nặng của tôi cũng sẽ giảm như vậy. Tôi đang hừng hực quyết tâm lắm. Phải cảm ơn mẹ chồng rất nhiều vì đã luôn ở bên cạnh mình.

Bạn đồng ý với bài viết này?

550 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%