Bài tập đốt mỡ, tăng cơ bụng

Chắc chắn bạn không tự tin với vòng eo ‘phèo mỡ’ và đùi ‘chuối’. Nhưng điều này là không thể tránh khỏi sau khi sinh con. Để lấy lại vóc dáng cô gái, bạn phải áp dụng chế độ ăn uống và tập thể dục nghiêm ngặt. Tuy nhiên, bạn không nên ăn kiêng quá nghiêm ngặt để tránh nguy cơ hạ đường huyết khi đói đáng kể.

Cách tốt nhất là áp dụng các bài tập tinh tấn. Có rất nhiều bài tập để giúp bạn giảm mỡ bụng và vùng đùi. Tuy nhiên, bạn cần phải thiết lập các hành động đúng là bài tập hiệu quả nhất. Để bắt đầu bài tập này, bạn cần chuẩn bị một mat tập thể dục. Đặc biệt, đối với bài tập này, bạn có thể thực hành bất cứ nơi nào trong nhà mà có thể không cần bộ sưu tập giày.

Mời độc giả theo dõi video cho bài tập giảm mỡ bụng và đùi:

BÌNH LUẬN