TIN TỨC KHÁC

  • Infographic: Thực đơn giảm béo hoàn hảo trong 1 ngày

    Nhiều người thường lầm tưởng rằng việc giảm cân là phải cấm tuyệt mọi thức ăn đầu vào. Tuy nhiên, với những bữa ăn nhỏ chia thành nhiều lần trong ngày với thực đơn giảm béo dưới đây, vòng eo của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Xem tiếp

  • 18 điều nên và không nên làm khi muốn giảm cân

    18 điều nên và không nên làm khi muốn giảm cân

    Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, hãy cân nhắc những việc nên và không nên như dưới đây. Nếu thực hiện tốt những “quy tắc” này, chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên về thành quả của mình sau bao nhiêu nỗ lực đã bỏ ra. >> kinh nghiem giam can […] Xem tiếp

  • Infographic: Ăn sao để ngon miệng mà không béo phì

    Infographic: Ăn sao để ngon miệng mà không béo phì

    Khi muốn hạ bớt trọng lượng cơ thể, hãy chú ý đến thực đơn giảm cân của mình. Một số gợi ý để giảm cân tốt hơn mà bạn nên lưu ý như sau: – Tránh ăn thịt mỡ, nội tạng động vật; – Tránh rượu bia, chất kích thích; >> giam can hieu qua […] Xem tiếp

  • 10 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả

    Nếu bạn đề ra mục tiêu loại trừ cân nặng thì bên cạnh vận động cơ thể đều đặn mỗi ngày với các bài tập thể dục giảm cân phù hợp với thể trạng sức khỏe cùng với chế độ dinh dưỡng ăn kiêng khoa học. Bạn nên đưa vào chế độ giảm cân của […] Xem tiếp

  • 6 tư thế Squat giúp bạn xua tan mỡ thừa vùng bụng

    Các chuyên gia thể dục thẩm mỹ đều đồng ý kiến cho rằng squat là một trong những bài thể dục có tác dụng tốt nhất cho cơ thể mà bạn có thể luyện tập. “Squat là vua của tất cả các bài tập”, huấn luyện viên nổi tiếng Gunnar Peterson đã nói như vậy. […] Xem tiếp

  • Bí quyết giảm béo nhanh của chàng trai nặng gần 100kg

    Bí quyết giảm béo nhanh của chàng trai nặng gần 100kg

    Sở hữu thân hình phì nhiêu, chàng trai 22 tuổi vô cùng mặc cảm và quyết tâm giảm cân. Nhưng phải đến lần thứ 3 thì kế hoạch giảm cân của chàng trai mới trở thành hiện thực. Từng hai lần giảm cân thất bại, Thành Công tiếp tục lên kế hoạch lần thứ 3 […] Xem tiếp

  • Giảm béo nhanh với phương pháp 3D Lipo

    Giảm béo đối với nhiều người là một “hành trình” dài đầy khó khăn và gian khổ. Nhưng nếu may mắn tìm được một phương pháp phù hợp, thì điều đó lại trở nên vô cùng đơn giản. Giảm béo “trượt dài” trên thất bại Hiện trạng mắc phải của không ít các chị em […] Xem tiếp

  • Lo âu béo phì là nguyên nhân gây thừa cân

    Chính thái độ lo âu bị béo phì cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị phì nhiêu, theo một nghiên cứu ở Mỹ. Ảnh: Reuters. Reuters đưa tin, trái ngược với quan niệm càng nghĩ mình béo càng có động lực giảm cân, các nhà khoa học gần đây đã chứng minh những […] Xem tiếp

  • Bí kíp giảm cân cấp tốc 9 kg của Selena Gomez

    Các phương pháp giảm cân của Sao luôn đầy bất ngờ và hiệu quả, nhất là các minh tinh được các huấn luyện viên hướng dẫn cẩn thận. Cùng xem bí quyết giảm cấp tốc 9 kg của Selena Gomez là gì nhé! Đầu mùa hè, Selena Gomez bị ‘chộp’ lại những khoảnh khắc kém […] Xem tiếp