4 ngày giảm béo với hồng trà và gừng

4ngay-giam-beo-voi-hong-tra-gung01-tapchigiamcan

4ngay-giam-beo-voi-hong-tra-gung01-tapchigiamcan
Chỉ cần nhịn ăn 1 ngày là đã cực kỳ khổ sở đối với các bạn gái rồi, do đó chỉ cần bạn sử dụng phương pháp dưới đây thì chức năng bài tiết vừa được tăng cường, hơn nữa có thể thêm đường đỏ và mật ong vào trà

Chắc chắn rằng sẽ rất thích hợp với các bạn thích đồ ngọt rồi. Nếu quen rồi thì chỉ cần uống hồng trà gừng tươi vào buổi sáng thì hiệu quả giảm béo sẽ rất tốt.

4 ngày giảm béo với hồng trà và gừng

Thời gian biểu ăn kiêng khi sử dụng hồng trà gừng tươi

– Ngày thứ nhất: Sáng, trưa, tối ăn bình thường. Ngày thứ nhất là giai đoạn chuẩn bị có thể ăn bình thường nhưng chú ý sau khi ăn thì đừng ăn bất kỳ thứ gì, cấm ăn đồ ngọt và ăn vặt, có thể uống nước mật ong.

– Ngày thứ 2: Sáng: Cà rốt, Hồng trà gừng tươi (400ml). Trưa: giống buổi sáng. Tối: cháo(gạo, đỗ, mạch..), sau 1 ngày bạn sẽ phát hiện bụng trên sẽ mềm hơn, tinh thần tập trung hơn.

– Ngày thứ 3: Sáng: nhịn ăn, uống hai cốc hồng tà gừng tươi (400ml). Trưa: cháo. Tối: cháo.

– Ngày thứ 4: Sáng: Hồng trà gừng tươi. Trưa: ăn bình thường. Tối: ăn bình thường

4ngay-giam-beo-voi-hong-tra-gung-tapchigiamcan
Phương pháp làm hồng trà gừng tươi

Nguyên liệu: 1 gói hồng trà, 5 lát gừng tươi bỏ vỏ, mật ong lượng vừa phải.

Cách làm: Cho hồng trà và gừng tươi vào cốc nước, dùng nước trên 90 độ để ngâm, đợi sau khi nước ấm thì cho mật ong vào.

Chú ý khi sử dụng

Nếu thấy bụng nóng thì cần xem xét giảm lượng gừng tươi, 1 ngày dùng 2-6 cốc là được.

BÌNH LUẬN